Spring!

I fredags fick jag ett ryck och tog på mig löpardojjorna och begav mig ut och sprang en runda. Jag hade inga stora förväntningar eftersom det är över ett år sedan jag sprang sist. Men efter den senaste tidens problem med ryggen så kände jag att jag måste försöka göra något. Jag kollade in en sida på nätet, iFORM.se, där jag med en kartas hjälp kunde markera en runda jag ville springa och samtidigt se hur lång den skulle bli. Hittade ganska snart en som passade bra såhär första gången, den blev nästan 3,5 km lång.

Sagt och gjort. Ut sprang jag. Utan närmare förhoppningar om att kunna springa många hundra meter innan det första flåset var slut så blev jag positivt överraskad! Jag kom halvvägs innan jag stannade första gången. Sen gick jag några tiotals meter och fortsatte springa. Två ggr till innan rundan var slut stannade jag och gick några meter. På det stora hela är jag väldigt nöjd! Min kondis var som tur var bättre än jag räknat med. Men bättre ska den bli! Jag hoppas verkligen att jag kan fortsätta springa några gånger i veckan nu. Helst varje dag, men som mitt jobbschema ser ut så är det inget jag tänker tvinga mig till att göra. Jag är trött nog ändå när jag kommer hem vissa dagar...

Igår blev det inget spring, och inte idag heller. Trots stretchövningar så är träningsverken i låren för omfattande för att våga ge sig ut. Däremot tror jag att jag ska ringa ett par kompisar och fråga om vi inte kan ta en cykeltur idag. En tur till Vedyxaskogen vore trevligt! Får se vad de säger...

Nu är det lunchdags och jag ska ta en matbit. Hej och då!